Warum Bewegung gesund ist

von Monika Hehli (Kommentare: 0)

Sie sind sie im Alter geistig fitter

Broschüre "Gesundheitswirksame Bewegung"

Regelmässige körperliche Aktivität reduziert das Risiko für weit verbreitete Beschwerden und Krankheiten wie Über- gewicht, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Dia- betes II, Knochenschwund (Osteoporose) sowie Darm- und Brustkrebs. Bewegung wirkt sich ausserdem positiv auf das psychische Wohlbefinden und die Lebensqualität aus. Körperlich Aktive leben länger. Zudem sind sie im Alter geistig fitter und weniger pflegebedürftig.

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