Schwimmhilfen
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Die neue Kursplanung hat begonnen. Die neuen Kursdaten sind online verfügbar -> Kursangebote

Aqua Fit ist ein umfassendes Bewegungstraining, das aus Fitnessgründen während des ganzen Jahres betrieben werden sollte. Dehn- und Kräftigungsübungen unterstützen die Ausdauer in sinnvoller Weise.

Mit „Wassergymnastik“ werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination aufgebaut. Die Übungen im Tiefwasser führen durch die gleichförmige Herz-Kreislaufbelastung zu einem sehr effizienten Ausdauertraining.

Aqua Fit Training ist dynamisch, schont die Gelenke, fordert den Kreislauf, macht Spass und ist einfach gesund.

Aqua Fit ist für folgende Zielgruppen sehr geeignet:

aquafit

Aqua Fit für Ambitionierte

Der speziell konzipierte Aqua Fit Kurs für ambitionierte Teilnehmer-/innen die ihre sportliche Leistung in den Vordergrund stellen möchten. Wassersport für aktive Leute, die auch während einer Aqua Fit Lektion die volle Kraft des Wassers spüren wollen.

Deep Water Running

Aqua Fit für Jung und Alt

Es ist für jedermann etwas dabei: Für Mann und Frau aus jeder Altersgruppe und jedem Fitness-Niveau. Es gibt also kaum Einschränkungen für die Teilnahme an einem Aqua Fit Kurs. Wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen und es Spass macht.

Aqua Fit für Sportvereine

Durch Aqua Jogging kann das Trainingsvolumen auf äusserst effiziente und sehr schonende Art und Weise gesteigert werden! Hervorzuheben sind insbesondere die Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, die Optimierung der Lauftechnik und natürlich auch die Abwechslung im Trainingsalltag.

aquafit

Aqua Fit für Schwangere

Der Organismus erholt sich im Wasser viel schneller als an Land. Es sind kürzere Pausen und längere Belastungsphasen möglich. Das erhöht die Trainingszeit und den Grundumsatz.

Deep Water Running

Aqua Fit Therapie

Hier arbeiten wir in Kleingruppen bis zu 8 Personen. Es eignet sich für Leute mit Knie-, Hüft- und Beinproblemen und lindert die Beschwerden.

Aqua Fit für Profisportler

Das Laufen im Wasser ist eine einzigartige Möglichkeit, sein läuferisches Trainingsvolumen auf äusserst effiziente und sehr schonende Art und Weise zu steigern. Einzigartig deshalb, weil im Gegensatz zu allen anderen alternativen Sportarten im Wasser am laufspezifischen Bewegungsmuster gearbeitet werden kann.

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